Comment bien débuter en lithothérapie ?

La lithothérapie est une pratique simple mais puissante qui consiste à utiliser les énergies des pierres pour soutenir son bien-être physique, émotionnel et spirituel.

Personnellement, la lithothérapie a été pour moi une porte d’entrée dans un monde fascinant et les pierres m’accompagnent au quotidien depuis des années. Dans cet article, je vais vous guider étape par étape pour que vous puissiez vous aussi débuter en lithothérapie, même si vous avez peu de temps à y consacrer. Je vous partagerai également mes pierres préférées pour commencer et des astuces pour les utiliser au mieux !

1. Comment se lancer dans la lithothérapie ?

On pourrait croire que la lithothérapie nécessite du temps et des rituels complexes, mais en réalité c’est une pratique flexible qui peut facilement s’intégrer à votre routine, même si vous avez un emploi du temps chargé.

Voici quelques idées simples pour commencer :

• Portez une pierre sur vous : C’est l’une des manières les plus faciles de bénéficier des énergies des pierres sans effort. Choisissez une pierre qui vous attire et/ou qui correspond à vos besoins (protection, apaisement... etc.) et portez-la en pendentif ou en bracelet. Je porte souvent une labradorite pour me protéger des énergies négatives lorsque je sors.

• Placez des pierres dans votre espace de vie : Vous pouvez simplement placer des pierres sur votre bureau, près de votre lit ou dans un coin de votre maison où vous passez beaucoup de temps. Si vous souhaitez attirer la richesse et l'abondance, vous pouvez par exemple avoir une pyrite sur votre bureau. Vous pouvez mettre un quartz rose sur votre table de chevet pour apporter une énergie apaisante à mes nuits.

• Méditez avec vos pierres : Si vous pratiquez déjà la méditation, vous pouvez intégrer des pierres dans vos séances. Cela ne nécessite pas de temps supplémentaire et peut vous permettre de développer vos ressentis. J’aime tenir une sodalite dans ma main lors de mes méditations pour m’aider à calmer mon esprit et à me connecter à mon intuition.

2. Quelles pierres de base avoir pour débuter ?

Je vous recommande ces pierres qui permettent de vous aider dans de nombreuses situations :

• Cristal de roche : C’est une pierre incontournable qui amplifie l’énergie des autres pierres. Vous pouvez commencer avec cette pierre et méditer avec. Le but étant de se familiariser à être au contact des pierres :)

• Améthyste : Elle aide à calmer le mental, favorise un bon sommeil et aide à se connecter à sa spiritualité.

• Quartz rose : La pierre de l’amour et de la guérison émotionnelle. Elle est parfaite pour travailler sur l’amour de soi, la compassion et apaiser les tensions émotionnelles.

• Labradorite : Une puissante pierre de protection énergétique, idéale pour se protéger des influences négatives extérieures. Si vous êtes sensible aux énergies des autres, cette pierre est un must. Attention à la purifier et à la recharger très souvent car c'est une pierre absorbante !

• Citrine : La citrine est une pierre solaire qui apporte énergie, joie et abondance. Elle est parfaite si vous avez besoin d’un coup de boost ou pour attirer la prospérité dans votre vie.

3. Où placer les pierres en lithothérapie ?

L'emplacement des pierres chez vous va dépendre des pierres et de ce que vous voulez qu'elles vous apportent :

• Près de votre lit : Pour calmer le mental et favoriser un sommeil réparateur, vous pouvez avoir une améthyste, une célestine ou un quartz rose sur votre table de chevet.

• Sur votre bureau : Vous pouvez avoir une fluorite pour gagner en concentration, une cornaline pour la créativité.

• À l’entrée de votre maison : Pour protéger votre espace de vie des énergies négatives, vous pouvez placer un œil de tigre à l’entrée.

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4. Comment purifier ses pierres de lithothérapie ?

Après avoir acheter vos pierres et après au minimum chaque semaine d'utilisation, il est important de les purifier pour éliminer les énergies qu’elles ont pu accumuler.

Les différentes méthodes de purification dépendent des pierres, n'hésitez pas à consulter ma check-list pour savoir quelle technique est adaptée à vos pierres.

•  La terre : c'est la méthode la plus puissante pour purifier ET recharger ses pierres mais aussi la plus contraignante. Je mets la ou les pierres dans un petit pochon en plastique pour ne pas trop les salir et je les enfouis dans la terre de mon jardin dans environ 10-20 cm de profondeur. Elles doivent rester dans la terre pendant au moins 3 semaines. Cela ne fonctionne pas avec un pot de fleur, c'est une connexion avec la terre mère.

• La fumée de sauge ou de palo santo : Passez vos pierres dans la fumée de sauge ou de palo santo pour purifier leurs énergies. C’est une méthode douce et rapide que j’adore utiliser car elle convient à TOUTES les pierres et permet de se purifier en même temps.

• L’eau courante : Certaines pierres peuvent être purifiées à l’eau claire (évitez cette méthode pour les pierres fragiles ou poreuses comme la sélénite). Passez vos cristaux sous un filet d’eau pendant quelques secondes en posant l’intention de les purifier. Pensez à les sécher soigneusement ensuite.

• Le son : Utiliser un bol tibétain ou une cloche peut être une manière subtile et efficace de purifier vos pierres grâce à la vibration du son. C’est une méthode que j’aime utiliser après une séance de méditation pour réharmoniser les énergies des cristaux.

La purification régulière de vos pierres est essentielle pour maintenir leur énergie et leur efficacité, surtout si vous les utilisez souvent.

4. Comment recharger ses pierres de lithothérapie ?

Après la purification, il est essentiel de recharger les pierres. Voici les différentes techniques possibles de rechargement :

• À la lumière de la pleine lune : C’est l’une des méthodes les plus douces et naturelles. Placez vos pierres sur le rebord de votre fenêtre le soir pour qu’elles se purifient en énergie lunaire. Pas besoin d'attendre la pleine lune pour le faire ;)

• Au soleil : Certaines pierres comme la pierre de soleil, la citrine, la cornaline, le grenat, l’aventurine verte adorent le soleil pour se recharger. Laissez-les quelques heures à la lumière du jour pour qu’elles se rechargent. Veillez toutefois à les exposer de préférence à la lumière douce du matin ou en fin d'après-midi et pas entre midi et 2.

• Sur une géode de cristal de roche : Placer vos cristaux sur une géode de cristal de roche est une méthode est parfaite pour les petites pierres que vous portez souvent.

5. Comment ranger ses pierres en lithothérapie ?

Voici quelques astuces pour les ranger :

• Séparez les pierres par type d’énergie : Certaines pierres, comme la tourmaline noire et le quartz rose, ont des énergies très différentes. Il est préférable de les stocker dans des compartiments séparés pour qu’elles ne se perturbent pas entre elles.

• Utilisez des boîtes en bois ou en plastique : J’aime ranger mes pierres dans des boîtes en plastique à compartiment pour les espacer et maintenir leur énergie.

J'ai rédigé un article complet pour en savoir plus sur le rangement des pierres.

6. Comment savoir si une pierre agit ?

La lithothérapie est subtile et pour savoir si une pierre agit, il n'y a qu'une seule manière de le savoir : écouter vos ressentis. Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire surtout quand on débute et qu'on a l'impression de ne rien sentir.  Voici quelques signes de connexion :

• Un sentiment de calme ou d’apaisement : Quand je prends dans ma main une sélénite ou une agate fleur, j'ai une sensation immédiate de sérénité. Je suis juste bien avec elle, là ici et maintenant. Je n'ai pas de ressentis de fou, je suis bien, je vis un moment de quiétude et je me remercie de ces quelques minutes que je m'accorde.

• Une énergie renouvelée : Des pierres comme la citrine, la cornaline, le jaspe rouge peuvent vous donner un boost d’énergie. Si cela vous intéresse, je détaille les pierres spéciales "coup de boost" dans mon article : Quelles pierres pour l'automne ?

• Des émotions ou des pensées qui remontent : Si vous ressentez un bouleversement émotionnel ou des pensées qui remontent à la surface, cela peut être un signe que la pierre travaille sur vos blocages émotionnels.

7. Où poser ses pierres ?

Vous pouvez les garder sur vous que ce soit sous forme de bijoux et de pierres roulées dans vos poches, les disposer dans votre maison selon les règles du feng-shui ou même créer un autel pour vos pratiques spirituelles. Sentez-vous libre d'expérimenter ! Il n'y a pas UNE seule manière de faire, le plus important selon moi est de suivre votre intuition. Si une pierre vous appelle un certain jour, que vous voulez la mettre sur votre bureau, faites-le tout simplement :)